¿Porque el entrenamiento funcional en circuito es un sistema completo?

Los circuitos de FitCenter360° son circuitos de moderada a alta intensidad que alterna ejercicios multiplanares diseñados para mejorar la salud muscular, la coordinación inter e intramuscular, la agilidad, la estabilidad, el balance, la fuerza, resistencia, potencia y destreza utilizando los principios del entrenamiento funcional.

En el entrenamiento funcional se entrenan movimientos y no músculos aislados con progresiones

apropiadas tomando en cuenta el principio de pasar de una situación estable a una más inestable
para que el sistema nervioso central trabaje sobre el sistema de propiocepción para mejorar la
capacidad de reacción a los estímulos inestables que encontramos en la vida diaria o deportiva.