QUIENES SOMOS

Las personas cada vez están más conscientes de lo importante que es llevar una buena calidad de vida. Es por ello, que cada día nos sea más común ver a las personas más ligadas al deporte y a la vida sana.
FitCenter360° con la determinación de generar servicios de actividad física y salud, que marquen la diferencia en cuanto a metodologías, vanguardia en conceptos de entrenamiento y 

exclusividad.
NUESTRA MISIÓN  es ofrecer servicios y productos enfocados en la calidad de vida, actividad física y salud, tanto para trabajadores como personas particulares, los que estarán a disposición dentro del territorio nacional, siguiendo estándares de calidad para el bienestar de la comunidad en general.
NUESTRA VISIÓN es posicionarnos como líderes y promotores en la categoría de vida activa y saludable, ofreciendo técnicas, herramientas y productos relacionados con la actividad física y el deporte.
FitCenter360° nace en respuesta a las necesidades de las empresas y personas particulares que requieren y buscan un óptimo ambiente laboral y/o calidad de vida, es por ello que ofrecemos una gama de productos y servicios que harán de su tiempo algo vital para su salud.

• ENTRENAMIENTO DE ALTA INTENSIDAD

¿No tienes tiempo para entrenar? Si estás luchando para encontrar tiempo en tu apretada agenda, puedes realizar el plan HIIT de alta intensidad, con sesiones de 30-45 minutos.

• SESIONES EN CASA

Ninguna casa es demasiado pequeña, las sesiones de entrenamiento personalizado pueden llevarse a cabo en un espacio muy pequeño y no van a limitar el progreso hacia tus metas.

• SESIONES AL AIRE LIBRE

En un parque, en tu jardín, etc... si te gusta estar al aire libre entonces ahí es donde deberías entrenar. Todo nuestro equipo es portátil y tus sesiones no serán restringidas si lo que quieres es hacer ejercicio en contacto con la naturaleza.

CONSULTA POR LOS VALORES EN ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO Y GRUPAL 

El entrenamiento funcional en circuito tiene como fin poder entrenar personalizadamente a un
grupo de personas de diferente nivel de condición.
Dentro de las tendencias para el 2011 propuestas por el ACA, IHRSA, ACSM se ubica a el
entrenamiento funcional (incluyendo el entrenamiento en suspensión) entrenamiento en

pequeños grupos y en circuito como las actividades que mas van a crecer en el próximo año al
igual que en los últimos tres.
FitCenter360° ha desarrollado una propuesta que posibilita centrar estas tendencias en una sola
actividad. “Entrenamiento Funcional en circuito”. Para ello ha diseñado una secuencia lógica que
proporciona herramientas eficaces para entrenar a personas de diferente nivel de condición al
mismo tiempo.

¿Porque el entrenamiento funcional en circuito es un sistema completo?

Los circuitos de FitCenter360° son circuitos de moderada a alta intensidad que alterna ejercicios multiplanares diseñados para mejorar la salud muscular, la coordinación inter e intramuscular, la agilidad, la estabilidad, el balance, la fuerza, resistencia, potencia y destreza utilizando los principios del entrenamiento funcional.

En el entrenamiento funcional se entrenan movimientos y no músculos aislados con progresiones

apropiadas tomando en cuenta el principio de pasar de una situación estable a una más inestable
para que el sistema nervioso central trabaje sobre el sistema de propiocepción para mejorar la
capacidad de reacción a los estímulos inestables que encontramos en la vida diaria o deportiva.

¿Porque el ejercicio en circuito consume más calorías que el gimnasio convencional?

La principal razón por la cual se consumen más calorías que en el gimnasio convencional es simplemente porque la intensidad del ejercicio es mayor. El Entrenamiento Funcional en circuito puede ser intervalado o intermitente, de moderada a alta intensidad. Como se alternan los grupos musculares en las estaciones y hay una breve pausa recuperadora que permite mantener la intensidad del ejercicio mucha mas alta que el gimnasio convencional.

Al ser estaciones intermitentes es más seguro para aquellos individuos que sufren problemas cardiovasculares. Los ejercicios continuos tienen la particularidad de mantener estables los niveles de tensión arterial y constantes las variables metabólicas a la misma intensidad (hasta el punto donde las fuentes energéticas comienzan a agotarse) y reducir el aporte de oxígeno por parte de la mioglobina. Por el contrario el ejercicio del tipo intervalado / intermitente, tienen la particularidad de hacer trabajar al metabolismo mas fuerte en las pausas, ya que deben recuperar los depósitos energéticos de los fosfágenos utilizados y la remoción de las sustancias que inhiben el sistema de producción de energía vía glucólisis. Para ello los sistemas hormonales de trasporte
y remoción trabajan al máximo en la pausa y los de producción de energía durante el momento de trabajo. Estas diferencias hacen que el sistema de entrenamiento intermitente pueda hacer que se entrena a intensidades más altas que las del ejercicio continuo.